Ein Fahrrad-Fitting lesen lernen. Wir passen es an eines unserer Leihfahrräder an

Ein Bike Fitting ist notwendig, wenn Sie eine korrekte Haltung auf dem Fahrrad wünschen. Begnügten sich Unternehmen früher damit, die Höhe des Sattels und die Position des Lenkers in ihren Fahrrädern zu verstellen, so führen heute viele Hersteller und Werkstätten Studien am Radfahrer durch, um das Fahrrad zu personalisieren.
 
Das Prinzip ist einfach: Nicht der Radfahrer muss sich an das Fahrrad anpassen, sondern das Fahrrad muss so eingestellt werden, dass es dem Radfahrer besser dient und optimale Wettkampf- und Leistungsbedingungen entwickeln kann, ohne dass es zu Verletzungen kommt.
 
Deshalb ist es wichtig, das Lesen eines Bike-Fittings zu lernen , nicht nur um Fahrräder zu kaufen, sondern auch um sie zu mieten. Das tun wir, wenn Sie sich entscheiden, auf Lanzarote ein Fahrrad zu mieten: Passen Sie die Passform Ihres Fahrrads an eines unserer Leihfahrräder an .
 

Daten, die in einem Fahrrad-Fitting enthalten sind 

Bei den Daten handelt es sich nicht nur um die Größe und Körpergröße des Radfahrers; Es enthält auch Informationen über das Gelände, in dem der Sport normalerweise ausgeübt wird (Straße, Berg, Sand usw.), um die ungefähren Maße zu bestimmen, die das Fahrrad haben sollte.
 
Hierzu gibt es verschiedene Messmodi, die die Höhe des Knies und den Winkel, in dem das Pedal zur Hüfte stehen sollte, berechnen. So erscheinen Werte wie „Winkel des Knies mit der Oberseite des Fahrrads“ oder die Sätze „Knie“, „Hüfte“, „Ankerpunkt“.
 
Die aktuellen Werte zum Zeitpunkt der Messung sowie die empfohlenen Werte sind enthalten.
 
Andererseits sind die Anpassungen, die bei einer Fahrradanpassung erwähnt werden, die folgenden:
 

Bikefit – Cala 

Es gibt zwei Einstellungen: anterior oder posterior und rotierend. Zur Anpassung des ersten Mittelfußknochens wird der Abstand zwischen dem ersten Mittelfußknochen (Balzen) und dem fünften Mittelfußknochen (Außenbereich des Fußes) gemessen; und der zweite berücksichtigt den natürlichen Gang, unabhängig davon, ob die Zehe nach außen oder nach innen zeigt.
 

Fahrradpassform – Sattelhöhe 

Sie sollte von der Mitte des Tretlagers und entlang des vertikalen Rohrs bis zur Oberseite des Sattels gemessen werden. Dieses Maß erhält man durch Multiplikation der Schrittlänge mit 0,88.
 

Fahrradpassform – Rückenlehne 

Der Abstand zwischen der Sitzspitze und der Senkrechten, die durch die Pedalachse verläuft, wird berechnet. Um ein Fahrrad zu vermessen, wird von der vertikalen Position des Knies aus ein Lot gezogen, sodass es mit der Achse des Pedals zusammenfällt, da die Kurbel parallel zum Boden steht.
 

Fahrradpassform – Abstand von der Spitze des Sitzes bis zum Lenker 

Nach Angaben verschiedener Autoren gibt es verschiedene Empfehlungen zur Messung dieser Distanz auf einem Fahrrad: Wir nennen die am häufigsten verwendeten.
 
Um dieses Maß zu ermitteln, müssen die Hände die Krümmung des Lenkers im tiefen Teil umfassen, wobei der Ellenbogen um 145° gebeugt sein muss, was dem Winkel entspricht, der zwischen Arm und Unterarm gebildet wird. Der Ellenbogen sollte die Kniescheibe berühren, während das Knie einen 90°-Winkel (bezogen auf das Bein) bildet.
 

Fahrradpassform – Höhenunterschied zwischen Lenker und Sattel 

Abhängig von der Größe jedes Radfahrers und der Schrittlänge muss ein Abstand (mit Mindest- und Höchstwerten) eingehalten werden, um Verletzungen zu vermeiden.
 
Wenn Ihre Schrittlänge beispielsweise zwischen 71 und 76 cm beträgt, sollte die minimale Sattelhöhe 2 cm und die maximale Höhe 7 cm betragen.
 

Fahrradpassform – Rahmengröße 

Die Rahmengröße ist das Maß, das von der Mitte des Pedals bis zur Mitte des horizontalen Rohrs reicht.
 
Beim Aufbau eines Mietfahrrads auf Lanzarote verfügen die Rahmen bereits über die empfohlenen Größen für bestimmte Höhenbereiche.
 

Fahrradverleih auf Lanzarote 

Leihfahrräder auszuprobieren , sind wir uns bewusst, dass die Passformdaten Ihres Fahrrads möglicherweise nicht vollständig auf dem Fahrrad wiedergegeben werden. Zu unserem Service gehört jedoch auch die Anpassung unserer Fahrräder an die anthropometrische und biomechanische Studie, die Sie uns vorlegen.
 
Dazu ist es wichtig, dass Sie uns mitteilen, welches Leihfahrrad Sie möchten, für welche Zwecke Sie es benötigen (ob Wettkampf, Freizeit, Wandern, Training usw.) und sogar die Marke und das Modell der Pedale und des Sattels angeben.
 
Mit all diesen Daten gelingt es uns, die Bike-Passform auf das Fahrrad zu übertragen und Ihnen ein perfektes Treten zu bieten, damit Sie das Treten auf einem unserer Fahrräder genießen können.

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Wenn Sie das Modell auswählen, das Sie mieten möchten, vergessen Sie nicht, uns Ihr Fahrrad zuzusenden, damit es Ihren Wünschen entspricht.
 
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Wenn Sie sich entscheiden, eines unserer Rennräder zu reservieren, können Sie dies hier tun und das Fahrrad an Ihre Bedürfnisse anpassen, z. B. an die Größe des Fahrrads, die Art der Pedale usw.…
 
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