2 Punkte, die Sie beachten sollten, um Ihre Fahrtechnik auf einem Rennrad zu verbessern.

Jeden Tag steigt die Zahl der Menschen, die sich für jede Art von Radfahren entscheiden, um ein gesundes Leben zu führen und in Kontakt mit der Natur zu sein. Das Straßenradfahren auf Lanzarote ist eine Aktivität, die immer mehr in Mode kommt, die Liebe zu unserem Sport nimmt immer mehr zu.
 
Bei Papagayo Bike sind wir uns ganz klar darüber im Klaren, dass das Treten auf einem Rennrad auf den Straßen von Lanzarote ein spannender und sehr spannender Sport ist. Man muss sich nur die große Zahl an Radfahrern ansehen, die wir an jedem Wochenende auf den Straßen antreffen können.
 
Ein Rennrad zu fahren ist eine Sache, aber die Straße bequem und sicher mit anderen Fahrzeugen und Radfahrern zu teilen, erfordert ein anderes Maß an Können.
 

• Behalten Sie eine gerade Linie bei.
• Wissen Sie, wann Sie bremsen müssen.
• Behalten Sie die Kontrolle in Kurven.
• Wissen Sie, wann Sie den Gang wechseln müssen.
• Wissen, wie man die Wasserflasche aufnimmt. 

Dies sind einige grundlegende Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie mit dem Rennradfahren beginnen. In diesem Artikel gehe ich jedoch noch einen Schritt weiter und verrate Ihnen ein paar Punkte für Fortgeschrittene, damit Sie Ihre Fahrtechnik verbessern können ein Rennrad .
 
Ausgehend von der Vorstellung, dass Rennradfahren ein Ausdauersport ist, müssen wir auch berücksichtigen, dass die Technik beim Rennradfahren eine sehr wichtige Rolle spielt. Ich zeige Ihnen eine Reihe von Tipps, die Ihnen helfen werden, Ihre Radfahrtechnik zu verbessern.
 

1- Lernen Sie, das richtige Übersetzungsverhältnis zu verwenden.

Moderne Rennräder verfügen über eine große Anzahl von Gängen, die zwischen Ritzeln und Kettenblättern kombiniert werden müssen. Es ist nicht so einfach, sie richtig zu nutzen. Es geht nicht nur darum, einen Gang hoch- oder runterzuschalten, wir müssen auch Aspekte wie die Trittfrequenz berücksichtigen. Wir müssen wissen, wie wir uns beim Treten am wohlsten fühlen , bei harten oder weicheren Entwicklungen. Gleichzeitig müssen wir berücksichtigen, wie sich diese Veränderungen auf unsere Muskulatur auswirken.
 
Die Verwendung des richtigen Ritzels und Kettenblatts beim Treten eines Fahrrads ist unerlässlich, um das Beste aus der Übung herauszuholen, die wir machen. Die Erfahrung und bestimmte Empfindungen, die wir auf dem Fahrrad haben, sind einer der wichtigsten Schlüsselfaktoren dafür, wann wir die eine oder andere Geschwindigkeit verwenden sollten.
 
Wir gehen zunächst in Teilen vor, wir werden die Kette nie überqueren müssen. Wir müssen eine entsprechende Gangkorrelation verwenden: hohe Ritzel mit hohen Kettenblättern, niedrige Ritzel mit niedrigen Kettenblättern usw.
 
Vor dem Wechsel des Ritzels empfiehlt es sich zu überlegen, ob das von uns markierte Kettenblatt das richtige ist. Andererseits ist Ihre Anstrengung ein Signal, das Ihnen zeigt, wann Sie die Geschwindigkeit ändern sollten. Wenn Sie mit Ihrem Fahrrad immer schwieriger in die Pedale treten, ist dies ein klarer Hinweis darauf, dass Sie die Ritzel und Kettenblätter absenken sollten. Es stimmt auch, dass man sehr schnell in die Pedale tritt und bei dieser Übung eine Art Leere verspürt.
 
Aber was ist der Schlüssel, um zu wissen, ob Sie im richtigen Gang sind?
 

„…Sie sollten bequem in die Pedale treten , aber das Gefühl haben, dass Sie sich anstrengen…“

 
Schließlich ist es sehr nützlich, den Gangwechsel zu planen, bevor die Übung intensiver wird. Das heißt, wenn Sie eine lange Steigung in Betracht ziehen, ist es ganz normal, dass Sie in der Mitte dieser Rampe die Geschwindigkeit ändern müssen, um weiterfahren zu können. Daher wäre es viel effizienter und komfortabler, vor dem Anfahren am Berg den Gang zu wechseln.
 

Kommen Sie, um mit uns durch Lanzarote zu radeln?

Bei Papagayo Bike haben wir die besten Rennradmodelle, um viele Kilometer auf den Straßen Mallorcas zurückzulegen.
 
Wenn Sie bereits die Daten Ihres nächsten Ausflugs auf den Straßen von kennen Verpassen Sie auf Lanzarote nicht die Gelegenheit, eines unserer Rennräder auszuprobieren und die Insel auf eine andere Art und Weise zu entdecken .
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Denken Sie daran, dass wir unsere Rennräder überall hin mitnehmen, wo Sie es uns sagen , damit Sie keine Zeit mit der Suche nach einem Ort verschwenden, an dem Sie ein Rennrad mieten und es für Ihre Radausflüge auf Lanzarote aufbewahren können .
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